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Chiva-Som:去酒店定制泰式养生

华欣百年来都是泰国皇室的专属度假胜地,Chiva-Som度假村融合了东方与西方的哲理,发展出结合身、心、灵,打造全方位的豪华健康度假理念,一直是泰国皇室成员以及许多国际名人、知名好莱坞影星最喜欢的养生度假胜地。

身体——人之根本

从呼吸到泰国自由的空气开始,劳累的心就松弛了下来

从呼吸到泰国自由的空气开始,劳累的心就松弛了下来。坐在豪华旅行车里,从曼谷机场一路开到华欣的Chiva-Som度假村,看着路边的市井图画,朦胧着睡了过去。待到下车时候,服务生双手合十一声问好后,递上一杯冰凉果汁和一条凉毛巾,整个人一下子清醒过来。正是夕阳西下的时候,天边的红云映在清澈见底的泳池中,浑然一体,如果不是中间的凉亭,真分不清哪个是天,哪个是地了。

休息了一晚后,被引着来到了一处所在进行健康咨询。所谓咨询其实就是依据你个人的身体情况和习惯做一个整体测评,并给出相应的养生建议,结合Chiva-Som设施和理念规划你未来几天的活动。因为Chiva-Som深信,健康的身、心、灵平衡发展才是个人最终极的目标。

休息了一晚后,被引着来到了一处所在进行健康咨询

来到Chiva-Som就要习惯一种“日出而作,日落而息”的“田园”生活方式,这就意 味着每天要早早起来。对于已经习惯了灯红酒绿、晨起懒睡的城市生活的人来说,实在是不能适应。第一天依照规划师的建议迎着太阳站在海边跟着瑜伽老师做动作 的时候,眼皮还不能全部睁开,心里真有些恨自己的选择,原本轻松的日子变得如此狼狈。但做完整套的瑜伽动作过后,身体渗出了一层细密的汗,海风吹过,整个身体轻松不少。加上印度瑜伽老师的引导,最后几分钟,竟然进入一种浑然忘我的境地,全身通爽。

精神饱满的我,看着海上的各种运动真有些蠢蠢欲动。于是和规划师商量着将后面的健身房课程改成了户外的海上运动。冲浪、风帆冲浪、帆船等等,和大海亲密接触了整整三个小时以后,人被晒黑了几层,眼睛里也开始闪着亮光。但肚子饿了。

心境——由此及彼

迎着太阳站在海边跟着瑜伽老师做动作

运动加上均衡的饮食,才是健康养生的基本要素。所以在做了身体咨询的时候,规划师就已经针对你个人的状态,请大厨为你量身打造了一套适合你个人的饮食搭配。Chiva-Som园区里辟有大片的有机种植蔬果园,每天按照严格的卡路里摄入量,精选多汁饱满的肉类料理,高营养、高纤维的新鲜蔬果和甜而不腻的甜品,强调营养健康,低胆固醇、低脂、低盐的料理方式,营养的同时改变餐饮习惯以达到健康的目的。如果对厨艺有兴趣,还可以参加这里的厨艺班,学会健康的烹饪,受用终生。

对于有针对性的客人,如想要减下体重的人,这里也会有针对减重数量、部位安排的Spa按摩疗程,让人在轻松心情下丢下负累。另外,这里还可以帮助烟瘾大的人,搭配针灸、物理治疗与心理咨询等疗程进行健康、科学的戒烟。

灵思——超脱境界

Chiva-Som最为骄傲,也是最为世人称道的便是其自行研发的Spa养生

Chiva-Som最为骄傲,也是最为世人称道的便是其自行研发的Spa养生,它将新的文化融入Spa之中,探索和感染人的心灵深处。

其中源自南印度的Kerala舒缓疗程,在Spa房间里点上檀香,让紧张的精神一下子就放松下来,将身体放在Spa台上,让如绵绵细雨般的水打在身体各个部位,将身体放松,然后配合自行磨制的甘草等进行按摩。身体慢慢在音乐声中,随着袅袅的檀香烟在空中飘摇,达到灵思的超脱。

另一项有趣的探索疗程就是来自古老印度的瑜珈。专业的瑜珈教练将确保每位学员依照自己的能力完成每个瑜珈动作,再依健身、弹性或伸展,进行不同程度的调整。利用各种身体平衡的技巧,肌肉控制,沉静冥想,自我省思,调节呼吸,完成一套完整瑜珈生命哲理的升华,达到自我心灵上的成长,探索身体的认知,进而发现生命的根源。

Chiva-Som,Thailand

 

 

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